สาระความรู้มากมายที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองมีสาระทุกครั้ง

กระเป๋าเดินทางเพื่อนคู่เดินทางที่คุณไม่ควรมองข้าม

การเดินทางเป็นกิจกรรมที่สนุก แต่การทำซ้ำหลายครั้งอาจทำให้นักเดินทางหลุดไปได้ ด้วยเหตุนี้ผู้เดินทางบ่อยจำนวนมากจึงได้ตระหนักถึงความสำคัญในการจัดเตรียมกระเป๋าเดินทางเพื่อให้สามารถพกพาอุปกรณ์เดินทางที่จำเป็นโดยไม่ลดทอนความสะดวกสบาย ความท้าทายมากมายมาจากการระบุการเดินทางการเลือกและจัดลำดับความสำคัญของรายการที่จะนำมาตามการเดินทางและการค้นหาเทคนิคการบรรจุที่ถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่ากระเป๋าเดินทางที่มาพร้อมกับนักเดินทางจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใด ๆ

ลักษณะในกระเป๋าเดินทาง

กระเป๋าเดินทางมีหลายขนาดวัตถุประสงค์และสไตล์ ขึ้นอยู่กับลักษณะการเดินทางบางกระเป๋ามุ่งเน้นที่ปริมาณการบรรจุเพื่อเพิ่มความสามารถของรายการที่สามารถถือในขณะที่ลดปริมาณพื้นที่ที่จะใช้เวลา ตัวอย่างเช่นรถจักรยานยนต์ต้องมีขนาดกะทัดรัดและเล็กเพื่อที่จะขนส่ง ปัญหาด้านความปลอดภัยและความปลอดภัยจะลดลงโดยการลดปริมาณของกระเป๋าเดินทางของรถจักรยานยนต์ สำหรับกระเป๋าเดินทางใช้ยานพาหนะขนาดเล็กจำเป็นต้องพิจารณาขนาดของกระเป๋าเพื่อให้แน่ใจว่าที่พัก

บางกระเป๋าในมืออื่น ๆ มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของความทนทานน้ำหนักและคุณภาพของผ้าที่ใช้ กระเป๋า Samsonite เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความเข้มข้นระหว่างยอดคงเหลือในการพิจารณาเหล่านี้ เป็นที่ทราบกันว่ามีชุดกระเป๋าที่มีความทนทานสูงมีคุณภาพผ้าและมีน้ำหนักน้อย ประโยชน์อื่น ๆ รวมถึงคุณลักษณะเพิ่มเติมเช่นกระเป๋าพิเศษและเพิ่มที่เก็บกระเป๋าถือ ด้วยเหตุนี้ Samsonite จึงอ้างว่าเป็นหนึ่งในซัพพลายเออร์ชั้นนำของกระเป๋าเดินทาง ดังนั้นผู้ผลิตกระเป๋าเดินทางจำนวนมากพยายามสร้างผลิตภัณฑ์โดยการปรับปรุงด้านที่สำคัญของกระเป๋าเดินทาง

สัมภาระส่วนบุคคล

หลาย บริษัท ต่างออกวางจำหน่ายกระเป๋าที่มีรูปแบบที่แตกต่างกัน ออกแบบกระเป๋าเดินทางราคาถูกกระเป๋าหนังและกระเป๋าเดินทางที่มีส่วนลดทั้งหมดให้ความสำคัญกับลูกค้าด้วยสิ่งที่เหมาะกับความต้องการของลูกค้า สำหรับลูกค้าที่ใส่ใจในสไตล์ “” มากขึ้นกระเป๋านักออกแบบจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าทุกครั้งจะมาพร้อมกับความประทับใจ เมื่อใดก็ตามที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของโลกที่พวกเขาเข้ามาผู้ออกแบบกระเป๋าเดินทางกรีดร้อง ซึ่งเป็นที่ยอมรับโดยบุคคลที่เป็นเจ้าของด้วยราคานี้มาอย่างไรก็ตาม

กระเป๋าเดินทางกระเป๋าถือและกระเป๋าหนังไม่ได้เป็นราคาที่ดีเสมอไปและไม่เหมาะสำหรับการเดินทาง เนื่องจากความเข้มข้นในการมองที่ดีและสร้างรูปแบบที่น่าสนใจพื้นที่อื่น ๆ เช่นความทนทานและขนาดมักจะถูกบุกรุก แต่กลัวไม่ได้มีอยู่เสมอทางเลือกอื่น ๆ กระเป๋าเดินทางกระเป๋าสัมภาระและกระเป๋าเดินทางส่งเสริมการขายมีจำนวนมากมายในตลาด คิดว่ารูปลักษณ์ของพวกเขาไม่ตรงกับกระเป๋าเดินทางของผู้ออกแบบพวกเขามักจะมาพร้อมกับข้อเสนอสุดพิเศษราคาคุณภาพเยี่ยมและความทนทานที่เป็นธรรม

งานย้ายบ้านไม่ใช่เรื่องราวยุ่งยากหากเก็บสำรองของเป็นระเบียบเรียบร้อย

ใครก็ตาม ก็รู้ว่า การขนของย้ายบ้านไม่ใช่เรื่องรมย์นัก เพราะกว่าจะทยอยเก็บของใช้ทุกชิ้นในบ้านเก่า พร้อมทั้งขนย้ายเข้าบ้านใหม่ให้จบ ก็เล่นเอาเหนื่อยหอบสายตัวแทบขาด แต่ถ้าระยะนี้คุณกำลังจะย้ายบ้าน อาจจะไม่ต้องเหนื่อยล้าเมื่อทำตามนี้

  1. เก็บของลงกระจาด พร้อมทั้งกระเป๋าที่มีอยู่ แทนที่เราจะหาซื้อถุงกระสอบ ไม่ก็ถุงขยะขนาดใหญ่มาขนย้าย เราก็ไปค้นกระเป๋าท่องเที่ยวที่เก็บไว้ หมายรวมกระจาดทุกใบ ไม่ว่าจะเป็นกระจาดใส่เครื่องแต่งกาย หรือแม้แต่กะละมัง พร้อมทั้งถังก็ได้หมด วัสดุอุปกรณ์ทุกชิ้นกลุ่มนี้จะสนับสนุนให้คุณสะสมของ เล็กๆ น้อยๆที่มีอยู่ภายในบ้านได้ง่ายๆขึ้น และค่อยๆ ทยอยนำไปบ้านใหม่ทีละใบสองใบ จะช่วยเหลือลดปริมาณของที่จะต้องย้ายลงไปด้วย
  2. กันกระเทือนด้วยผ้าเช็ดโต๊ะไร้ข้อยกเว้นข้อไหนบอกว่า เราควรใช้กระดาษหนังสือพิมพ์หุ้มห่อของประเภทแตกหักง่ายๆซะหน่อย ถ้าอย่างนั้นเราปรับเปลี่ยนจากกระดาษหนังสือพิมพ์มาใช้ผ้าเช็ดโต๊ะ ผ้าไมโครไฟเบอร์ ไม่ก็ผ้าอย่างไรก็ตามเท่าที่มีอยู่ในบ้าน มาหุ้มกันกระแทกให้ของบอบบางได้เปรียบ แต่สำหรับจานแก้ว อาจออกทุนซื้อจานกระดาษมารองกันกระเทือนระหว่างจานแต่ละใบก็ได้นะขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณขนย้ายของแตกหักง่ายๆอย่างสะดวกเยอะขึ้นเยอะเลยทีเดียว
  3. ใส่ถุงจับเสื้อผ้ายกเซต ลองใช้ถุงก๊อบแก๊บขนาดใหญ่ หุ้มห่อรวบเครื่องแต่งกายที่ห้อยอยู่ข้างในตู้ให้เต็มพอดิบพอดีกับสัดส่วนของถุง แค่นี้คุณก็ไม่จำเป็นต้องพับเก็บเครื่องแต่งกายลงกระเป๋าให้ปวดเมื่อยมือแล้วล่ะ ยิ่งกว่านั้นพอถึงบ้านใหม่ ก็แค่ยกถุงเครื่องแต่งกายไปห้อยบนราวภายในทีเดียว ทุ่นเวลาได้อีกโขเลยจ้า
  4. ถากข้างลังเพิ่มความคล่อง เพื่อคนที่แพ็คของลงลังกระดาษ ช่วงจะขนย้ายบ้าน แต่ละทีก็คงกระย่องกระแย่งเท่าใด เพราะรูปทรงของกล่องกำหนดให้ต้องโอบอุ้มกล่องไปเช่นนั้น แต่ถ้าคุณใช้มีดคัตเตอร์กรีดข้างลัง เป็นช่อง 4 เหลี่ยมขนาดเหมาะเหม็งที่จับ ทั้งทางซ้ายและทางขวา แค่นี้คุณก็จะยกลังขนส่งบ้านได้สบายขึ้นแล้วจ้า

รอยยิ้มบ่งบอกถึงความสุขที่เกิดขึ้นในใจ

แน่นอนว่ารอยยิ้มบนใบหน้าบ่งบอกได้ถึงอารมณ์ชนิดบวก ทว่าแม้คุณจะยิ้มด้วยความไม่จริงใจออกมา นักวิจัยกลับบอกว่า จากที่อารมณ์บูด ๆ อยู่คุณจะรู้สึกดีขึ้นได้เพราะรอยยิ้มนั้น อธิบายให้เข้าใจก็คือ แม้สมองจะเป็นฝ่ายผลิตอารมณ์ความรู้สึก แต่กล้ามเนื้อบนใบหน้าที่ทำหน้าที่สื่อสีหน้าของบุคคลสามารถเข้­­าไปเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่สมองสั่งการมาได้ ดังนั้นแม้คุณจะรู้สึกกดดันแค่ไหน ทว่าเพียงแค่ฉีกยิ้มออกมาก็จะรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นแล้ว

ประโยชน์น่าว้าวของการยิ้ม ช่วยลดความเครียดก็ได้ ดูเป็นมิตร เรื่องรอยยิ้มไม่ใช่เรื่องกิ๊กก๊อกเลยจริง ๆ เพราะว่ารอยยิ้มช่วยเปิดทางให้คุณดูน่าคบหา สร้างทัศนคติที่ดีแก่ผู้ที่พบเห็นได้ง่ายๆ เพิ่มความน่าไว้วางใจ เพราะรอยยิ้มจะช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูน่าไว้วางใจมากขึ้น ทั้งยังฝึกสมองให้ดีกว่าเดิม เนื่องจากการทำงานของสมองเป็นส่วนที่ซับซ้อนและเข้าใจไม่ง่ายนัก แค่เพียงยิ้มทุกวันก็เหมือนได้เทรนสมองให้เข้าใกล้ขีดความสุขมาากขึ้น แม้ในช่วงเวลาที่พบกับความเครียด ยิ้มเป็นโรคติดต่อที่ดี เวลาที่ใครแสดงความรู้สึกอย่างไรมาเราก็แสดงความรู้สึกชนิดเดียวกันกลับไป ดังนั้นหากเราเห็นรอยยิ้มเราก็จะยิ้มตอบโดยอัตโนมัติ หรือหากเรายิ้มคนอื่นก็จะยิ้มตามเช่นกัน

เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสารมีความจำเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวัน

ในสังคมปัจจุบันไม่ว่าใครจะอยู่ที่ใด แม้ในเมืองหรือชนบทก็ตาม ย่อมมีการติดต่อสื่อสารกับบุคคลหรือสังคมอื่นอยู่เสมอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้ความคิดเห็นหรือการรับรู้ข้อมูลข่าวสารในชีวิตประจำ วันด้วยสื่อต่าง ๆ เช่น หนังสือพิมพ์ วิทยุกระจายเสียง วิทยุโทรทัศน์ โทรศัพท์ โทรสาร ล้วนเป็นการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศทั้งสิ้น นอกจากนี้ยังใช้เทคโนโลยีเครื่องมือหรือกลไกเพื่ออำนวยความสะดวก เช่น การถอนเงินจากเครื่องจ่ายเงินอัตโนมัติ (ATM ) การสแกนลายนิ้วมือการเข้าปฏิบัติงานในสำนักงาน การจ่ายค่าโดยสารรถไฟฟ้าผ่านบัตรแถบแม่เหล็ก เป็นต้น เหล่านี้เป็นตัวอย่างการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศในชีวิตประจำวัน ยิ่งไปกว่านั้น ความเจริญก้าวหน้าของวิทยาการใหม่ ๆ ก่อให้เกิด เครื่องมือหรือวิธีการในการอำนวยความสะดวกในการใช้บริการอย่างรวดเร็ว เช่น การทำบัตรประจำตัวประชาชน สามารถให้บริการโดยเชื่อมต่อ ระบบออนไลน์ (online system) ซึ่งเป็นระบบสายตรงที่มีประโยชน์มาก และเป็นตัวอย่างของการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศที่จำเป็น กรณีตัวอย่าง เช่น การรับบริการรักษาพยาบาลตามโรงพยาบาล ปัจจุบันใช้เทคโนโลยีสารสนเทศมาบริหารจัดการ โดยผู้ป่วยสามารถบอกชื่อนามสกุลที่ถูกต้อง เจ้าหน้าที่ก็สามารถเรียกเวชระเบียนออกมาได้อย่างรวดเร็ว เพราะโรงพยาบาลมีระบบเครือข่ายคอมพิวเตอร์เชื่อมโยงกันอย่างทั่วถึง ทำให้เวชระเบียนที่อยู่ในรูปแบบของข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ถูกส่งจาก คอมพิวเตอร์แม่ข่ายไปปรากฏบนจอคอมพิวเตอร์ในห้องตรวจของแพทย์ได้ทันที เมื่อแพทย์ทำการตรวจวินิจฉัยโรค สามารถสั่งการรักษาหรือสั่งยา จากห้องแพทย์ไปสู่แผนกเอ็กซเรย์ แผนกจ่ายยา ได้อย่างถูกต้อง รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ

ดังนั้นจึงกล่าวได้ว่าในสังคมปัจจุบันเทคโนโลยีสารสนเทศมีความสำคัญและมีความจำเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวัน ช่วยอำนวยความสะดวกในการติดต่อสือสารให้มีความรวดเร็ว เเม่นยำ ทันต่อเวลา และประหยัด และมีแนวโน้วที่จะมีบทบาทมากยิ่งขึ้นในอนาคต เพราะเทคโนโลยีเป็นเครื่องมือในการดำเนินงานสารสนเทศให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ นับตั้งแตการผลิต การจัดเก็บ การประมวลผล การเรียกใช้ การสื่อสารสารสนเทศ การแลกเปลี่ยนและใช้ทรัพยากรสารสนเทศร่วมกันให้เกิดประโยชน์อย่างเต็มที่

เทคโนโลยีกับการดำเนินชีวิตของวัยรุ่นในสังคมปัจจุบัน

สังคมที่ดีนั้นจำเป็นที่จะต้องพึ่งพาอาศัยคนในสังคมทุกๆคน เพื่อที่จะสร้างสังคมที่ดี เข้มแข็ง และมั่นคง ทุกๆคนในสังคมย่อมมีหน้าที่ที่แต่ละคนจะต้องรับผิดชอบ หากทุกคนในสังคมปฏิบัติหน้าที่ที่ตนเองได้รับมอบหมายอย่างสมบูรณ์และซื่อสัตย์แล้ว ก็จะทำให้สังคมของเราเป็นสังคมที่ดีเข้มแข็ง และสงบสุข เพราะทุกๆคนในสังคมต่างปฎิบัติหน้าที่ที่ตนเองได้รับมอบหน้าที่อย่างสุดความสามารถ

ในปัจจุบันนี้หากเราพิจารณาดูรอบๆตัว ก็จะเห็นได้ว่าโลกของเรานั้นมีการพัฒนาไปอย่างรวดเร็ว มีทั้งเทคโนโลยีที่ทันสมัยต่างๆมากมาย ที่เข้ามามีบทบาทต่อการดำเนินชีวิตของเยาว์ชนเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น คอมพิวเตอร์ อินเตอร์เน็ต หรือโ ทรศัพท์มือถือ จะเห็นได้ว่าในยุคปัจจุบันเยาว์ชนส่วนใหญ่มีความหมกมุ่นอยู่กับการใช้เทคโนโลยีในทางที่ไม่เกิดประโยชน์ บางคนใช้คอมพิวเตอร์เพื่อดูในสิ่งลามกอนาจาร บางคนใช้ไว้เพื่อเล่นเกมส์ ใช้เวลาหมดไปกับสิ่งไร้สาระ วันๆหนึ่งเราหมดเวลาไปกับอะไรกันบ้าง บางคนหมดเวลาไปกับการดูโทรทัศน์ บางคนหมดเวลาไปกับเรื่องโทรศัพท์ บางคนหมดเวลาไปกับการเล่นอินเตอร์เน็ต ถ้าไม่นำเทคโนโลยีเหล่านี้มาใช้ให้เกิดประโยชน์แล้ว เวลาของเราก็จะหมดไปโดยไร้ค่า

เราอยู่ในวัยรุ่น เราออกกำลังกายใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ร่างกายก็จะสมบูรณ์แข็งแรงและเมื่อมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง เราก็จะขยันท่องหนังสือดูตำราเรียน อย่างนี้ถือว่าเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ แต่ถ้าเราไปดูโทรทัศน์ อดหลับอดนอนร่างกายทรุดโทรม ไปสูบบุหรี่ ติดยา อย่างนี้เป็นการทำลายสุขภาพ ใช้เวลาหมดไปกับสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ ถ้าเราเอาเวลาที่มีไปใช้ให้เกิดประโยชน์ เอากำลังที่เรามีไปใช้ให้เกิดประโยชน์แล้ว มันจะเป็นประโยชน์กับตนเองและกับสังคม และเวลาที่เราใช้ไปจะมีคุณค่า เราจะต้องคิดอยู่เสมอว่า เวลาที่เราใช้ชีวิตในโลกดุนยานั้นมันแสนที่จะสั้นนัก ไม่รู้ว่าเราจะตายเมื่อไหร่ อย่าทนงตนว่าอยู่ในวัยรุ่น อายุยังน้อยยังมีโอกาสใช้ชีวิตอีกนาน แต่ลืมไปว่าในกลุ่มเพื่อนๆ มีเพื่อนของเราบางคนได้เสียชีวิตไปในวัยนี้

 

การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีในชีวิตประจำวัน

ในปัจจุบันนั้นเทคโนโลยีมีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของคนเราเป็นอย่างมาก กล่าวคือเทคโนโลยีนั้นช่วยอำนวยความสะดวก และทำให้ชีวิตประจำวันของมนุษย์มีความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น เทคโนโลยีในปัจจุบันนั้นมีพัฒนาการที่ก้าวหน้าขึ้นเป็นอย่างมาก หลาย ๆ สิ่งมีราคาไม่แพงและคนส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้ เช่น โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ เป็นต้น ซึ่งจะขอจะขอเล่าถึงประสบการณ์จากการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีในชีวิตประจำวัน สิ่งแรกเลยที่จะกล่าวถึงก็คือโทรศัพท์มือถือ ทุกวันนี้คงแทบจะไม่มีใครที่ไม่มีโทรศัพท์มือถือเป็นของตนเอง แม้กระทั่งคนงานทำความสะอาดยังมีมือถือหรู โทรศัพท์มือถือทำให้ชีวิตสะดวกสบายขึ้นเป็นอย่างมาก ใช้โทรศัพท์มือถือในการติดต่อนัดแนะกับเพื่อนฝูง

ไม่ว่าจะเพื่อนัดมาทำงาน กินข้าว ไปเล่นเกมส์ หรือแม้กระทั่งกินเหล้า ใช้โทรคุยกับพ่อแม่ยามที่เราเป็นโรคทรัพย์จาง หรือใช้แม้กระทั่งโทรจีบสาว นอกจากนี้ยังสามารถใช้ถ่ายรูปหรือฟังเพลงได้ถ้าต้องการ ใช้รับส่งข้อความ สิ่งที่ต่อมาที่จะไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือ คอมพิวเตอร์นั่นเองใช้คอมพิวเตอร์ในการทำงาน ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกมส์ เล่นอินเตอร์เน็ตเป็นต้น คอมพิวเตอร์นั้นสามารถช่วยอำนวยความสะดวกให้ทั้งในเรื่องของการทำงานและความบันเทิง

ในรูปแบบต่าง ๆ การที่คอมพิวเตอร์สามารถใช้ดูหนัง ฟังเพลง และเล่นเกมได้นั้น เปรียบเสมือนการรวมเอาความสามารถของเครื่องเล่นวีซีดี เครื่องเสียง และเครื่องเล่นวิดีโอเกมส์มาไว้ในเครื่องเดียว เรื่องสุดท้ายที่จะพูดถึงก็คือการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีอินเตอร์เน็ต นั้นใช้อินเตอร์เน็ตในการสืบค้นข้อมูลในการทำรายงาน ติดตามข่าวสารจากเว็บไซต์ต่าง ๆ ดาวน์โหลดโปรแกรม เช่น แอนตี้ไวรัส แพทซ์อัพเดตโปรแกรมต่าง ๆ คลิปวิดีโอ เพลงmp3เป็นต้น รวมไปถึงการใช้อินเตอร์เน็ตในการติดต่อพูดคุยกับผู้อื่นผ่านอีเมลและโปรแกรมเชท ซึ่งสะดวกรวดเร็ว และที่สำคัญฟรีอีกด้วย

ศัลยกรรมลายมือ มันมีอยู่จริงหรือหลอกลวง

70sUOmหลายคนมีความเชื่อที่ว่าลายมือคือแผนที่ชีวิตที่บันทึกไว้ในฝ่ามือ จะเปรียบเทียบได้กับลายแทงที่บันทึกรายละเอียดเพื่อการเดินทางหรือการค้นหาทรัพย์สมบัติที่บันทึกไว้  มีสัญลักษณ์มากมายบันทึกไว้ในลายมือเพื่อบอกเตือนให้เจ้าของมือได้ทราบถึงเส้นทางเดินหรือแผนที่ชีวิตที่จะดำเนินไปในอนาคต รูปลักษณ์ของมือ นิ้วมือ ขนาดของมือ ความแข็งหรือนุ่มของมือ เนินในมือ เส้นและเครื่องหมายต่างๆในมือทั้งหลายเหล่านี้รวมเป็นแผนที่ผืนใหญ่ที่บันทึกทางเดินชีวิตของเจ้าของมือไว้เพื่อให้เจ้าของได้เดินทางไปตามเส้นทาง ซึ่งจะมีทั้งดีหรือไม่ดีในช่วงชีวิตหนึ่งๆ เหตุการณ์ต่างๆที่บันทึกไว้จะปรากฏขึ้นตามช่วงอายุ ซึ่งหากเจ้าของมือสามารถอ่านแผนที่หรือสัญลักษณ์เหล่านั้นได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้ายก็สามารถจัดการหรือแก้ไขได้ล่วงหน้า

แม้ว่าโลกในปัจจุบันจะมีความก้าวหน้าเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่เรื่องราวของความเชื่อต่างๆก็แทรกตัวอยู่บนวิถีชีวิตของผู้คนอยู่เสมอ เช่นเดียวกับผู้คนในประเทศญี่ปุ่นที่นิยมศัลยกรรมแนวใหม่ ด้วยการเปลี่ยนลายมือเพียงเพื่อหวังเปลี่ยนดวงปรับเสริมโชคชะตาให้ก้าวหน้าและสมหวังมากยิ่งขึ้น เกิดธุรกิจศัลยกรรมลายมือในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีแนวโน้มว่าจะกลายเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในกลุ่มของคนวัยทำงาน เนื่องจากพวกเขาเชื่อว่าเมื่อได้เปลี่ยนแปลงเส้นลายมือแล้ว จะทำให้โชคชะตาของตัวเองเปลี่ยนในทิศทางที่ดีขึ้น

การผ่าตัดปรับเปลี่ยนลายมือมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ถึงขนาดที่ว่าคลินิกต้องรีบยกเลิกการโฆษณาออกไป เพราะไม่มีศัลยแพทย์เพียงพอต่อความต้องการของลูกค้าที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว สำหรับวิธีการศัลยกรรมนั้น แพทย์จะใช้เลเซอร์ยิงไปบนฝ่ามือเพื่อสร้างรอยแผล จากนั้นจะใช้มีดผ่าตัดไฟฟ้ากรีดเพิ่มรายละเอียดให้เป็นลายมือตามที่ลูกค้าต้องการ ซึ่งการผ่าครั้งหนึ่งใช้เวลาราว 10-15 นาทีเท่านั้น แพทย์ประจำคลินิกได้กล่าวว่า เคยมีบางคนที่อยากแต่งงาน เมื่อได้ทำการผ่าตัดศัลยกรรมลายมือ หลังจากนั้นไม่นานก็ได้แต่งงานสมใจ ในขณะที่ลูกค้าบางรายก็ถูกลอตเตอรี่อีกด้วย ซึ่งแพทย์ยังกล่าวเพิ่มเติมอีกว่า การเปลี่ยนลายมือนี้อาจเป็นไปตามความเชื่อของแต่ละคนและส่งผลต่อจิตใจของลูกค้า จนได้รับสิ่งที่คาดหวังไว้ก็เป็นได้

Disneyland ประกาศห้ามนำไม้เซลฟี่เข้ามาในสวนสนุก

 

Selfie sticks หรือ ไม้เซลฟี่อุปกรณ์เสริมในการถ่ายภาพเวลาไปเที่ยวสถานที่ต่างๆในการช่วยให้เก็บภาพจากกล้องด้านหน้าได้กว้างยิ่งขึ้นซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน แน่นอนว่าในหลายประเทศก็มีการออกกฎหมายห้ามใช้งานในบางสถานที่อย่างจริงแล้วไม่ว่าจะเป็นโรงพยาบาล ,พิพิธพันธ์ ,สถานที่สำคัญทางโบราณสถาน เพราะนอกจากจะเสี่ยงเป็นการอัตรายต่อคนอื่นๆแล้ว ยังเสี่ยงที่จะไปทำลายของสำคัญที่แสดงอยู่อย่างไม่ตั้งใจอีกด้วย

ล่าสุดทางสวนสนุกระดับโลกอย่างวอลท์ดิสนีย์เวิลด์ในฟลอริด้าและดิสนีย์แลนด์ในรัฐแคลิฟอร์เนียรวมถึงโตเกียวในวันที่ 30 มิถุนายนนี้ และจะตามมาด้วยสาขาอื่นๆทั่วโลกอย่างกรุงปารีสและฮ่องกงในวันที่ 1 กรกฎาคมนี้หลังเกิดเหตุนักท่องเที่ยวยื่นไม้เซลฟีถ่ายระหว่างที่นั่งรถไฟเหาะ (roller coaster) ทำให้ต้องหยุดเครื่องเล่นอย่างกะทันหัน ซึ่งทางโฆษกของดิสนีย์ได้กล่าวว่า “เรามุ่งมั่นที่จะให้ประสบการณ์ที่ดีสำหรับทั้งครอบครัวและโชคร้ายไม้เซลฟี่ได้กลายเป็นความกังวลด้านความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นสำหรับทั้งแขกของเราและทีมนักแสดง”

โดยก่อนหน้าทาง Disney ได้ห้ามนำไม้เซลฟี่เข้ามาในเครื่องเล่นบนทางรถไฟและพื้นที่ภูเขาแล้วเช่น Big Thunder Mountain Railroad และ Space Mountain เนื่องจากมีความเสี่ยงอย่างมากที่ไม้เซลฟี่จะลงมาแทงผู้ที่กำลังขึ้นเครื่องเล่นไม่ว่าจะเป็นตอนวิ่งรอภูเขาหรือรถไฟเหาะตีลังกา

โดยดิสนีย์จะติดตั้งป้ายในที่จอดรถห้ามนำไม้เซลฟี่เข้าสวนสนุกและแนะนำว่าให้เก็บเอาไว้ในรถส่วนตัวแทน นอกจากนี้ยังมีพื้นที่ทางเข้าสวนสนุกในการตรวจไม้เซลฟี่ก่อนเข้าสวนสนุกอีกด้วยหากมีการพกไม้เซลฟี่ติดกระเป๋าก็จะต้องทำการฝากของไว้ในตู้ล็อคเกอร์ งานนี้คงต้องใช้สมาร์ทโฟนรุ่นที่มีกล้องหน้าความละเอียดสูงและเลนส์มุมกว้่างมาช่วยในการถ่ายภาพหรือถ้าใครไม่มีก็ให้เพื่อนที่มาด้วยช่วยถ่ายภาพในช่วงเวลาสนุกสนานแทน

กระแสชีวิตดิจิตอลเป็นกระแสแห่งเทคโนโลยีสมัยใหม่

กระแสชีวิตดิจิตอล เป็นกระแสแห่งเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่คนจำนวนมากบนโลกมีการพึ่งพาเทคโนโลยี อุปกรณ์ในการสื่อสาร รวมถึงการเติบโตของสื่อสังคม (Social Media) สื่อออนไลน์ (Online Media) ที่เข้ามามีอิทธิพลในชีวิตประจำวันของเรา เคียงคู่กับสื่อแบบเก่าอย่างวิทยุ นิตยสารและโทรทัศน์ เป็นต้น อีกทั้งเรายังใช้ประโยชน์จากอินเทอร์เน็ตในการทำการตลาด โดยมีการค้าขายออนไลน์ (E-Commerce) อีกด้วย

ท่านทราบหรือไม่ว่าการดำรงชิวิตประจำวันของคนเรานั้นถูกระบบดิจิตอลมาเกี่ยวพันธ์และมีอิทธิพลกับการดำรงชีวิตแบบไม่รู้ตัว เทคโนโลยีสมัยใหม่นั้นได้ถูกคิดค้นและพัฒนาเพื่อให้อุปกรณ์เครื่องมือเครื่องใช้ต่างๆที่เราใช้ในชีวิตประจำได้ง่ายขึ้น อาทิเช่น มือถือ แท็บเล็ต ทีวีดิจิตอล คอมพิวเตอร์ แม้กระทั้ง รถยนต์ ก็ต้องพึงพาระบบดิจิตอลในการประมวลผลการควบคุมเพื่อให้การทำงานถูกต้องและแม่นยำที่สุด และรอบๆตัวเราก็มีสัญญาณดิจิตอลเต็มไปหมด เช่น คลื่นวิทยุโทรทัศน์ คลื่นโทรศัพท์ สัญญาณไวไฟ เป็นต้น ที่กล่าวมานั้นเป็นกระบวนการทางเทคโนโลยีที่ต้องนำระบบดิจิตอลประยุกต์ใช้งาน ถ้าไม่มีระบบดิจิตอล โลกของเราก็จะเหมือนยุคที่ระบบอิเล็คโทรนิคส์ที่กำลังพัฒนา เช่นทีวีจอแก้วขาวดำ ไม่มีอินเตอร์เน็ต ไม่มีสื่อออนไลน์ มือถือเป็นรุ่นไม่มีจอถ่ายรูปไม่ได้ พกพาใส่กระเป๋ากางเกงไม่ได้ ขนาดใหญ่เท่ากระบอกน้ำดื่ม ราคาแพงมากเพราะเทคโนโลยี่ในการผลิตยังเป็นการประกอบด้วยมนุษย์ ไม่มีเครื่องมือในการวิจัยเหมือนในสมัยปัจจุบัน

ดิจิตอลอิเล็กทรอนิกส์หลายๆคนทั่วไปอาจจะคิดได้เลยทันทีว่าเป็นอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีทันสมัย อาทิเช่น ไมโครคอมพิวเตอร์ คอมพิวเตอร์ขนาดสมุดบันทึก โทรศัพท์มือถือระบบดิจิตอล กล้องถ่ายรูปแบบดิจิตอล สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต นาฬิกาดิจิตอล ทีวีดิจิตอล และอื่นๆ แต่ในความเป็นจริงแล้วดิจิตอลอิเล็กทรอนิกส์จัดเป็นกลุ่มของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชนิดวงจรรวม( Integrated Circuit ) หรือที่เรียกย่อๆ ว่า วงจร ไอซี ซึ่งจะมีหน้าที่เป็นวงจรสวิตช์ทางตรรก ใช้แทนการทำงานของวงจรทรานซิสเตอร์ ไดโอดและตัวต้านทานหลายๆ ค่าที่ประกอบกันขึ้นและบรรจุไว้ภายในตัวมัน ในบางครั้งเราอาจจะเรียกว่าวงจรรวมชนิดนี้อีกหนึ่งว่า ไอซี ดิจิตอล ( Digital IC )ในระบบดิจิตอลอิเล็กทรอนิกส์จะมีการทำงาน โดยใช้หลักการของวงจรสวิตช์ที่แสดงผลทางตรรก 0 และตรรก 1 ส่วนมากแล้วอุปกรณ์ดิจิตอลอิเล็กทรอนิกส์ที่ใช้งานจะเป็นชนิดวงจรรวมหรือที่เรียกว่า ไอซี

การออกกำลังกายจะช่วยให้เราควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้มากขึ้น

13

เช่น คนที่เป็นความดันโลหิตสูงถ้าออกกำลังกายเป็นประจำ สามารถทำให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ ทำให้ระดับไขมันในเลือดลดต่ำลง น้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ระดับน้ำตาลในคนที่เป็นเบาหวานควบคุมได้ง่ายขึ้น  และสามารถลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจในอนาคตได้อีกด้วยการออกกำลังกายให้มีประโยชน์ต่อหัวใจต้องทำอย่างถูกต้อง ถูกวิธี อย่าทำหักโหมจนเกินไปหรือเกินพอดีเพราะอาจจะทำให้เกิดโทษการออกกำลังกายที่พอเหมาะที่จะทำให้เกิดประโยชน์กับหัวใจ คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งหนึ่งให้ได้ 30 นาทีต่อเนื่องกัน โดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายที่หนักเกินไป ให้เลือกการออกกำลังกายแบบปานกลาง เช่น เดินต่อเนื่อง 30 นาที เดินด้วยความเร็วสบายๆแล้วแต่ว่าแต่ละคนถนัดแบบไหน แต่ที่สำคัญคือต้องเดินต่อเนื่องกัน และให้ได้ระยะเวลา 30 นาทีเป็นอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์เรื่องอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องดูแล คือ การเลือกควบคุมอาหารที่ทำให้

ปริมาณอาหารบางครั้งยางทีรับประทานอาหารถูกชนิดแล้วแต่ว่าปริมาณยังมากอยู่ก็จะทำให้น้ำหนักตัวสูงขึ้น  การที่น้ำหนักตัวสูงขึ้นก็อาจจะทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงด้วยเหมือนกัน ชนิดของอาหาร อาหารจำพวกที่มีโคเลสเตอรอลสูง คือ อาหารประเภทไขมันที่มาจากสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นมันหมู มันเนื้อ หนังเป็ด หนังไก่หรือไข่แดง การที่จะรับประทานให้พอดีก็ไม่ได้หมายความว่าต้องหลีกเลี่ยงเลย เพราะอาหารเหล่านี้บางครั้งบางคราวก็ยังมีประโยชน์แต่ต้องรับประทานให้พอดีพอเหมาะฉะนั้นเรื่องอาหารก็สำคัญ อาหารชนิดอื่นๆ ในคนที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น คนที่เป็นความดันโลหิตสูงก็ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด เกลือ เพื่อจะควบคุมความดันให้ดี ถ้าปฏิบัติอย่างนี้ทั้งออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร การควบคุมน้ำหนักตัว ก็จะทำให้เราอยู่ห่างไกลจากโรคหัวใจ

คล้ายๆกันกับการดูแลตัวเองให้อยู่ห่างจากโรคหัวใจ สำหรับคนที่เป็นโรคหัวใจแล้ว ปัจจุบันการรักษาด้วยวิธีต่างๆไม่ใช่เรื่องที่ยุ่งยาก มียาและเทคโนโลยีใหม่ๆ ซึ่งสามารถรักษาให้หายจากโรคในตอนนั้นด้วย  แต่สิ่งสำคัญสำหรับแพทย์หรือคนไข้โรคหัวใจในปัจจุบัน คือ การป้องกันไม่ให้เป็นโรคอีก การป้องกันไม่ให้เป็นโรคอีกก็คือการป้องกันให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ คือ เราต้องอยู่ห่างไกลทุกปัจจัยเสี่ยงทั้งหมด  แต่ที่สำคัญแล้วไม่ว่าจะใช้วิธีอะไรก็ตาม ต้องทำอย่างต่อเนื่องติดต่อกันเพื่อเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วสามารถออกกำลังกายได้  แต่ควรประเมินก่อนว่าเบื้องต้นสามารถทำได้แค่ระดับไหน เพื่แป้องกันการเกิดโรคหัวใจและไม่ให้กลับมาเป็นอีก

ความรู้และคุณประโยชน์มากมายจากการดื่มน้ำ

น้ำ เป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เพราะในร่างกายของมนุษย์ประกอบไปด้วยน้ำถึง 70% ซึ่งระบบภายในของร่างกายมนุษย์ ต้องใช้น้ำในการทำหน้าที่ของระบบร่างกาย ซึ่งในแต่ละวันร่างกายจะเสียน้ำวันละ 2 ลิตรจากการหายใจ ขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ ทำให้ร่างกายต้องได้รับน้ำจากการดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละประมาณ 2-3 ลิตร ซึ่งประโยชน์จากการดื่มน้ำเปล่า จะช่วยทำให้สุขภาพผิวดูมีน้ำมีนวล ผิวพรรณไม่แห้งหยาบกร้าน ป้องกันการเกิดริ้วรอยที่ผิวหน้า เพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย และช่วยให้ระบบสมองทำงานได้ดีขึ้นเพราะสมองมีองค์ประกอบที่เป็นน้ำถึง 85%

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เป็นการรักษาของเหลวไว้ได้ดีที่สุด

เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อย มันจะรับรู้ว่าจะต้องรักษาความอยู่รอดไว้โดยจะต้องรักษาน้ำไว้ทุกหยด ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในที่ว่างพิเศษในโพรงเล็กๆ ซึ่งจะเห็นได้จากอาการบวมที่เท้า มือ และขา การขับปัสสาวะจะช่วยให้ดีขึ้นชั่วคราว และจะบังคับให้ร่างกายเกิดความรู้สึกว่าจะต้องมีน้ำเข้ามากักเก็บไว้พร้อมกับความต้องการสารอาหารที่สำคัญบางชนิด เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ อาการที่เกิดขึ้นก็จะหายเป็นปกติ ซึ่งวิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดน้ำในร่างกาย ก็คือเราจะต้องดื่มน้ำในปริมาณมากเพื่อที่ร่างกายจะมีน้ำไว้ใช้ยามขาดแคลน คนที่มีน้ำหนักมากร่างกายต้องการน้ำมากกว่าคนผอม คนตัวใหญ่จะมีการเผาผลาญที่มากกว่า น้ำจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก เพราะน้ำเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน

น้ำนอกจากจะช่วยลดความร้อนในร่างกาย และเพิ่มความสดชื่นแล้ว น้ำยังมีประโยชน์ต่อคนที่ปวดศีรษะเป็นประจำ หรือคนที่เป็นโรคไมเกรนได้ดีอีกด้วย หากได้ดื่มน้ำเป็นประจำก็จะช่วยให้อาการปวดไมเกรนลดลงได้บ้าง เพราะผลการวิจัยบอกว่าในรายที่ป่วยเป็นโรคไมเกรน หากร่างกายขาดน้ำก็จะยิ่งปวดไมเกรนมากขึ้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อช่วยลดอาการดังกล่าว และทุกคนต่างก็รู้ถึงคุณประโยชน์ของน้ำในแง่ที่ช่วยให้ผิวพรรณดีกันอยู่แล้ว และยังเชื่อกันว่าหากผิวที่สดใสของเราได้รับน้ำเป็นประจำอย่างต่อเนื่องและเพียงพอก็จะช่วยให้สดใสยิ่งขึ้น น้ำยังจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดี หน้าตาสดใสบ่งบอกถึงความเป็นคนที่มีสุขภาพดี

ประโยช์นของการดื่มน้ำ

– ทำให้ระบบต่างๆในร่างกายพร้อมที่จะทำงาน มีการกระตุ้นระบบต่างๆ
– ผิวสวยสุขภาพผิวดี เเต่งตึงเป็นสีชมพู เนื่องจากไปกระตุ้นการไหลเวียดของเหลือด
– ปากลิ้นสะอาด ตาใสเป็นประกาย
– ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยเรื่องโรดกระเพาะ และกรดไหลย้อน
– ช่วยลดความร้อนในร่างกายแก้ร้อนใน
– การขับถ่ายดีท้องไม่ผูก
– ทำให้สมาธิดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง ลดอาการปวดศรีษะ หรือไมเกรน

วิธีแก้หน้าหมองคล้ำซึ่งการแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำสามารถทำได้หลากหลายวิธี

beautiful woman on a beach

หน้าหมองคล้ำ ปัญหาผิวหน้าที่เกิดขึ้นได้ในคนทุกเพศ โดยส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง ซึ่งสร้างความหนักใจให้สาวๆ หลายคนเป็นอย่างมาก เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย ไหนจะต้องโดนใครต่อใครทักจนแทบไม่กล้าจะสู้หน้าใครอีกด้วย วันนี้เราจะขอนำเสนอสาเหตุและวิธีแก้หน้าหมองคล้ำอย่างได้ผลให้ได้ทราบกันปัญหาหน้าหมองคล้ำนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลภาวะต่างๆ ความเครียด การนอนดึก รวมทั้งการไม่บำรุงดูแลผิวนั่นเอง ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ ไม่มีสง่าราศี ทั้งยังแลดูไม่สดใส อีกทั้งเป็นต้นเหตุที่มาของปัญหาริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆอีกด้วย

วิธีแก้หน้าหมองคล้ำซึ่งการแก้ปัญหาหน้าหมองคล้ำสามารถทำได้หลากหลายวิธีด้วยกัน ดังต่อไปนี้ ทานอาหารที่มีวิตามินซีและโปรตีนสูงได้แก่ ส้ม สับปะรด มะนาว ปลา เต้าหู้ ถั่ว เป็นต้น เพราะจะช่วยไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว รวมทั้งบำรุงผิวให้แข็งแรงอีกด้วยดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพราะน้ำเปล่าจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวได้ดีที่สุด โดยจะทำให้ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี ล้างหน้าอย่างถูกวิธีโดยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า รวมทั้งล้างหน้าให้ถูกวิธี จะช่วยให้ผิวกลับมาดูสดใส มีชีวิตชีวาได้หมั่นดูแลผิวหน้าด้วยการพอกหน้าหรือมาร์คหน้าเป็นประจำโดยการนำผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนช่วยให้หน้ากระจ่างใสมากมาร์กหน้า หรือพอกหน้า ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้าขาวขึ้นได้ แต่ควรทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดี นอกจากนี้ยังสามารถนำผลไม้ หรือของใช้ใกล้ตัวมาบำรุงผิวได้อีกด้วย เช่น มะเขือเทศ แตงกวา น้ำผึ้ง โยเกิร์ต กล้วย เป็นต้น โดยการนำมามาร์คหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที จะช่วยให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื่น แลดูกระจ่างใสขึ้นครีมบำรุงผิวหน้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้มีปัญหาหน้าหมองคล้ำ โดยหมั่นทาเป็นประจำหลังการอาบน้ำ หรือล้างหน้า โดยเลือกครีมบำรุงที่มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิว ให้กลับมาขาวกระจ่างใสนอกจากนี้ควรทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ใครที่มีปัญหาหน้าหมองคล้ำ ลองนำวิธีแก้หน้าหมองคล้ำและการดูแลผิวหน้าทั้ง 5 วิธีไปใช้กันดู จะช่วยให้สภาพผิวหน้ากลับมาขาวใส มีชีวิตชีวาได้แน่นอน

ปัญหาอันเนื่องมาจากสุขภาพของดวงตาที่เสื่อมถอยลง

เพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญยิ่งของคนเรา แต่เมื่อมีการใช้นานเป็นเวลานาน หรือเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ก็มักจะมีปัญหาอันเนื่องมาจากสุขภาพของดวงตาที่เสื่อมถอยลง นอกจากการดูแลรักษาสุขภาพของดวงตาด้วยการใช้งานอย่างเหมาะสมแล้ว ยังควรเสริมด้วยการกินอาหารที่ช่วยบำรุงหรือช่วยลดความเสื่อมของดวงตาอีกด้วย ดังนั้นเราจึงต้องหาสารอาหารที่ช่วยลดความเสื่อมของดวงตา เพื่อบำรุงดวงตาของเราให้ดี

เราถูกสอนให้ท่องตั้งแต่เด็กๆ ว่า วิตามินเอเกี่ยวข้องกับตา นั่นก็เป็นเพราะว่า วิตามินเอช่วยให้เซลล์รับแสงทำงานได้ดี เมื่อร่างกายขาดวิตามินเอ จึงทำให้เกิดความลำบากในการเห็นเมื่ออยู่ในที่แสงสลัวหรือมืด ความสามารถในการแยกแยะสีบางชนิดเลวลง และทำให้ตาขาวแห้ง กระจกตาเป็นแผล หากขาดวิตามินเอรุนแรงจะทำให้ตาดำแห้ง เกิดการอักเสบ ไปจนถึงขั้นทำให้ตาบอดได้อาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินเอ ได้แก่ เครื่องในสัตว์ ตับ ไข่แดง นอกจากนี้ยังมีในอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ ได้แก่ ผักสีเขียว และเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ตำลึง บร็อคโคลี ผักโขม มันเทศ

เราถูกสอนให้ท่องตั้งแต่เด็กๆ ว่า วิตามินเอเกี่ยวข้องกับตา นั่นก็เป็นเพราะว่า วิตามินเอช่วยให้เซลล์รับแสงทำงานได้ดี เมื่อร่างกายขาดวิตามินเอ จึงทำให้เกิดความลำบากในการเห็นเมื่ออยู่ในที่แสงสลัวหรือมืด ความสามารถในการแยกแยะสีบางชนิดเลวลง และทำให้ตาขาวแห้ง กระจกตาเป็นแผล หากขาดวิตามินเอรุนแรงจะทำให้ตาดำแห้ง เกิดการอักเสบ ไปจนถึงขั้นทำให้ตาบอดได้อาหารที่เป็นแหล่งของวิตามินเอ ได้แก่ เครื่องในสัตว์ ตับ ไข่แดง นอกจากนี้ยังมีในอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอได้ ได้แก่ ผักสีเขียว และเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ตำลึง บร็อคโคลี ผักโขม มันเทศโอเมก้า 3เป็นกรดไขมันที่เป็นโครงสร้างไขมันสำคัญในสมองและจอประสาทตา และเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร ช่วยป้องกันดวงตาแห้ง พบในน้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันปลา ปลาทะเล เช่น แซลมอน ปลาทู ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล หรือ ปลากระพง ปลาช่อน ปลาดุก เป็นต้น

ในชีวิตประจำวันมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของบุคคล

จากคำกล่าวข้างต้นจะเห็นว่าทุกชีวิตจะต้องอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นหรือกล่าวได้อีกอย่างหนึ่งว่าทุกคนต้องอาศัยซึ่งกันและกัน การดำรงชีวิตอยู่ในสังคม  คนเราจะต้องดิ้นรนและมีพฤติกรรมต่าง ๆ ไม่มีสิ้นสุดการกระทำหรือที่เรียกว่าพฤติกรรมนี้เอง  เป็นสิ่งที่สามารถนำมาวิเคราะห์เพื่อศึกษาทางจิตวิทยา  และศึกษาบุคคลแต่ละคน  การกระทำของแต่ละบุคคลจะไม่เหมือนกัน  ทั้งนี้เพราะคนมีความคิด  และแรงจูงใจที่แตกต่างกันดังนั้นจิตวิทยาในชีวิตประจำวัน จึงหมายถึง การศึกษาพฤติกรรมของมนุษย์ เพื่ออธิบาย คาดการณ์ หรือควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์ เพื่อจะได้เข้าใจและสามารถนำชีวิตของเราให้ดำเนินไปได้อย่างเฉลียวฉลาด  และยังมีอิทธิพลต่อบุคคลอื่นที่อยู่ร่วมกับเราด้วย ถ้าเรามีจิตวิทยาดี เราย่อมจะเป็นที่พึ่งพาแก่ผู้อื่นได้  และถ้าเรามีความจำเป็นต้องไปขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น  เราก็ย่อมได้รับความช่วยเหลือเป็นอย่างดีเช่นกัน

จิตวิทยาในชีวิตประจำวันมีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตของบุคคล ดังต่อไปนี้ช่วยให้เกิดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ เช่น รู้ว่าอะไรเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ มนุษย์เกิดความรู้สึกอย่างไรเมื่อไม่สามารถสนองตอบความต้องการของตนเองได้  และอะไรเป็นแรงผลักดันให้คนแสดงพฤติกรรมต่างกันช่วยในการปรับตัวและแก้ปัญหาทางจิตใจของตนเอง เช่น รู้วิธีรักษาสุขภาพจิตของตนเอง รู้วิธีเอาชนะปมด้อย วิธีการแก้ปัญหาความขัดแย้งและขจัดความวิตกกังวลต่าง ๆ ได้ช่วยให้เกิดการตัดสินใจเกี่ยวกับตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น สามารถเข้าใจและรู้จักปรับตัวเองให้เข้ากับผู้อื่น

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าจิตวิทยามีความสำคัญต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน เราจึงควรเรียนรู้และนำหลักจิตวิทยามาใช้ เพื่อชีวิตของเราจะมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น  ในทางจิตวิทยาถือว่าผู้ที่สามารถใช้จิตวิทยาในการดำเนินชีวิตคนที่มีความสุข คือคนที่มีความสมหวัง เป็นคนที่สามารถประกอบกิจการงานประสบความสำเร็จตามความปรารถนา มีร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บไม่มีอารมณ์ขุ่นมัวหรือวิตกกังวล มีอารมณ์มั่นคง มีความอดทนและมีความสามารถต่อสู้อุปสรรคต่าง ๆ  ได้  เป็นคนที่ยอมรับความจริงในชีวิต ทำตัวให้เป็นประโยชน์ต่อตนเองและสังคมกล่าวโดยสรุป คนที่มีความสุขก็คือ  คนที่มีสุขภาพดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เป็นคนที่สามารถปรับตัวได้อย่างดีในการดำรงชีวิตประจำวันความสุขเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในจิตใจ  เป็นการมองชีวิต  มองตัวเองและมองผู้อื่น ดังนั้นความสุขจึงเกิดขึ้นได้กับคนทุกชั้นไม่ว่า ผู้ดี มั่งมีหรือยากจน แนวความคิดทางด้านจิตวิทยาเกี่ยวกับการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข

ความรู้รอบตัวที่ใครๆก็หาได้ไม่ยากในโลกใบนี้

ในชีวิตประจำวันเรามักจะพบเห็นอยู่เสมอว่าคนบางคนไม่เคยเรียนหนังสือ หรืออาจจะเรียนมาน้อย แต่มีหลักการ แนวคิดและองค์ความรู้สะสมอยู่ในตัวมากมาย จนบางครั้งคนเหล่านี้มีความรู้ในบางเรื่องดีกว่าคนที่มีดีกรีด๊อกเตอร์เสียอีก การพัฒนาองค์ความรู้ให้กับตัวเองนั้นไม่ได้จำกัดเพียงการผ่านกระบวนการศึกษาหรือเรียนรู้จากคนอื่นเท่านั้น ตัวเราเองก็สามารถคิดค้น พัฒนาและเข้าถึงองค์ความรู้ได้ ปัญหาสำคัญอยู่ที่ว่าเราเชื่อมั่นในตัวเราเองมากน้อยเพียงใดว่าเราสามารถพัฒนาองค์ความรู้ขึ้นมาเองได้ องค์ความรู้ในโลกนี้มันมีของมันอยู่แล้ว ไม่มีอะไรเป็นความรู้ใหม่ แต่สิ่งที่เราเรียกว่าความรู้ใหม่คือ ความรู้ที่คนเพิ่งเข้าถึง เพิ่งทราบ เพิ่งเห็น เพิ่งนำมาใช้งาน

ความรู้นั้นเป็นสิ่งที่ยากที่จะกำหนดขอบเขตของความหมาย สิ่งที่ได้คือความจริงต่างๆที่ปรากฏเกิดขึ้น การดำเนินการต่างๆทำให้เกิดข้อมูล เช่น เมื่อเรามีการซื้อขายสินค้า ก็มีการจดบันทึกหลักฐาน เช่น การออกใบเสร็จ ใบสั่งของ เอกสารกำกับ เป็นรายการแสดงการดำเนินการ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าข้อมูล ข้อมูลจึงเป็นเรื่องของข้อเท็จจริงที่เกิดจากการกระทำของมนุษย์ เกิดจากปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ เกิดจากกิจกรรมต่างๆที่ต้องดำเนินการทั้งในระดับส่วนตัว ระดับการทำงานร่วมกัน และระดับกลุ่ม องค์กร ตลอดจนระดับสังคม และชุมชนต่างๆ

เป้าหมายหลักของการจัดการความรู้ คือ การใช้ประโยชน์จากความรู้มาเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการดำเนินงานขององค์การเพื่อสร้างความได้เปรียบทางการแข่งขันขององค์การ การจัดการความรู้มีความสำคัญอย่างยิ่งไม่ว่าจะเป็นประเทศที่พัฒนาแล้วหรือกำลังพัฒนาก็ตาม ดังนั้นการจัดการความรู้จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับองค์กร เป้าหมายที่สำคัญของการจัดการความรู้ในองค์กรก็เพื่อปรับปรุงกระบวนการดำเนินงานทางธุรกิจที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน พัฒนาผลิตภัณฑ์และบริการใหม่ๆ ปรับปรุงเทคนิค กระบวนการ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาองค์ความรู้และนำความรู้นั้นไปใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างสูงสุด

การปฏิรูปองค์การให้ก้าวสู่ความเป็นเลิศในการเรียนรู้ โดยจะต้องมุ่งความสนใจไปที่ 4 องค์ประกอบ คือ วิสัยทัศน์ วัฒนธรรม กลยุทธ์และโครงสร้างขององค์การ โดยจะต้องเปลี่ยนทั้งวัตถุประสงค์และรูปแบบจากเดิมที่ให้ความสนใจในเนื้องาน และผลิตผล ไปให้ความสนใจกับการเรียนรู้และพัฒนาไปพร้อมกัน อาทิ การกำหนดวิสัยทัศน์ให้พนักงานพร้อมที่ก้าวไปข้างหน้าโดยมีจุดมุ่งหมายเดียวกัน การเปลี่ยนวัฒนธรรมองค์การให้สนับสนุนให้ การกำหนดโครงสร้างองค์กรให้ยืดหยุ่น กะทัดรัด มีการบูรณาการ ไม่คร่ำครึ เข้มงวด โครงสร้างขององค์การแห่งการเรียนรู้จะต้องมีลักษณะเชิงบังคับให้สมาชิกจำเป็นต้องมีการเรียนรู้อยู่เสมอ เช่น จำเป็นต้องอาศัยความรู้ดังกล่าวในการทำงาน เป็นต้น